・豆腐そぼろ丼
・牛乳
・もやしの中華和え
・杏仁豆腐

今日のデザートは【杏仁豆腐】です。「杏仁」は杏（あんず）の果実中の種子（仁、にん）のことで、古くから薬として利用されてきました。今では中国発祥のデザートとして有名ですね☆

メインは【豆腐そぼろ丼】です。畑の肉と呼ばれる大豆から豆腐は作られています。お肉が持っていない植物性のたんぱく質がたくさん含まれています。お肉ばかりではなく、お豆腐などの豆類も食べるように心がけましょう。