・ごはん
・牛乳
・春雨スープ
・厚揚げ酢豚風
・ナムル
・パイナップル

１１月がスタートしました♪
今年も残り２か月。。年賀状の発売も始まったらしく、１年は早いなぁと感じています☆


今日の果物は【パイナップル】です。

パイナップルは熱帯アメリカが原産で『新大陸からの贈り物』といわれるほど世界各地に広まったフルーツです。

パイナップルは≪たんぱく質分解酵素≫をいうものを持っています。酢豚の中にパイナップルが入っていることがあると思いますが、これはパイナップルの分解酵素で肉の消化を助けようという合理的な方法です。

お肉や魚などたんぱく質が多い食品を食べた後に、パイナップルを食べると消化が助けられ、胃が重いということがなくなります。

疲労を早く回復させる≪ビタミンＢ１≫も多く含まれているので、積極的に食べたい食品の１つです☆


明日はいよいよ学芸発表会です！
各学年が朝から体育館で最終リハーサルを行っています。