・カツカレーライス
・牛乳
・海藻スープ
・サングリアゼリー

今日は３年生のリクエスト、また明日から受験やテスト続きの毎日なので「試験に勝つ」の願いをこめた【カツカレーライス】です。勝負事の前日には、「勝負に勝つ」ようにカツを食べる人が多いようです。しかし、揚げ物であるカツは消化吸収するのに時間がかかるため、体に負担がかかってしまいます。また、勝負事の日の朝ごはんや昼食に揚げ物や脂身の多いお肉を食べ過ぎてしまっても同じことです。試験前日の夜、当日の食事は消化吸収に負担のかからない魚や卵、お米を食べるといいでしょう。そして、早寝早起き朝ごはんを心がけ、頭がすっきりした状態で試験に臨みましょう。