１２月１８日(月)給食
- 公開日
- 2023/12/22
- 更新日
- 2023/12/22
できごと
12月18日の給食は、中華丼、糸寒天サラダ、豆乳花（トールーファ）でした。
急に寒くなりました。たんばく質（肉・魚・豆・乳製品等）を食べると体が温かくなって、寒さに対する抵抗力を高めます。また、風邪の予防にはビタミンＡ・Ⅽ・E を摂取しましょう。ビタミンＡはのどや鼻、皮膚などの粘膜の保護をする働きがあります。ビタミンＣはコラーゲンの生成を助け、細胞をしっかりつなげるため、ウィルスなどの侵入を防いでくれます。ビタミンＥの抗酸化作用が免疫機能の低下を引き起こす活性酸素の働きを抑える作用もあります。
