10月11日(木)の給食
- 公開日
- 2018/10/12
- 更新日
- 2018/10/12
今日の給食
《 献 立 》
・スパゲティ 鮭ときのこのクリームソース
・牛乳
・レタスのスープ
・くるみとレーズンのケーキ
☆３日目は「炭水化物」がしっかり摂れるメニュー「スパゲティ 鮭ときのこのクリームソース」です。
主に熱や力のもと（エネルギー）になる炭水化物は、人間が生きていくのに必要な栄養素で、車でいうガソリンのようなものです。
米やパン、芋類、麺類に多く含まれます。
炭水化物は摂りすぎると肥満のもとになりますが、少なすぎても疲労感や脱力感を感じやすくなり、体がエネルギー切れを起こしてしまいます。毎食、出来るだけ抜かずに、食べるようにしましょう。☆
