《　献　立　》

・わかめごはん

・牛乳

・イカのかりんと揚げ

・切干大根の和え物

・豚汁

・みかん

　11月8日は「いい歯の日」です。いつまでも健康に楽しく食事ができるよう、歯の健康にも心がけ、「噛むこと」を意識してみてください。根菜類、豆類、肉類など噛みごたえのある食材を選んだり、食材を大きく切るようにしたり、野菜を加熱せず生で食べるようにしたりと、日頃の調理の工夫により、噛む回数を増やすことができます。今日は人参、大根、ごぼうなどの根菜類、切干大根、こんにゃく、イカなど嚙みごたえのある食品を取り入れた献立になっています。