ヨガ教室（６組） 公開日 2023/11/21 更新日 2023/11/21 学校日記 １１月２１日（火） 昨日、１６時から６組対象のヨガ教室がありました。先生から文化祭の合唱コンクールの感想や中学校時代の思い出を語っていただき和やかな雰囲気で始まりました。最初は横隔膜を広げ深い呼吸です。体がほぐれるまで丁寧なご指導で少しずつ体の動きもそろってきました。呼吸に集中すると体の芯が温まるようです。集中するうち心もゆっくりとほぐれたのかとてもいい表情で行っていました。 いいね(0)
