１１月３０日の給食
- 公開日
- 2018/11/30
- 更新日
- 2018/11/30
できごと
今日の給食は、麦ごはん、牛乳、鮭の竜田揚げ、小松菜とコーンのあえもの、根菜のみそしる、かきです。
今日のデザートは、旬の柿です。柿は日本からヨーロッパやアメリカに広まった果物です。そのため世界中で「かき」と呼ばれています。柿には栄養が豊富に含まれていて、「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど栄養満点の果物です。中でもビタミンＣはみかんの２倍も含まれています。大きめの柿１個食べると１日分のビタミンＣを補うことができます。ほかにもビタミンAも多く含まれているので、風邪を予防したり、肌をきれいにしてくれる効果があります。ぜひ、柿を食べて寒い冬を元気に乗り越えましょう。
