自宅でできるストレッチ＆トレーニング動画の紹介
- 公開日
- 2020/03/18
- 更新日
- 2020/03/18
お知らせ
江戸川区からストレッチ＆トレーニング動画が配信されました。
学校の臨時休業で心配な運動不足を解消しましょう。
学校が再開された後しっかりと体を動かせるように準備をしておきましょう。
１ ひねレッチ
https://youtu.be/YT8iJB_fwOM
２ ペアレッチ
https://youtu.be/hnr4re98GaM
３ ストレッチ
https://youtu.be/7tCpwoC1taU
４ サーキットトレーニング
https://youtu.be/fl_2WxF3Hqw
