今日の果物はみかんです。みかんにはビタミンＣが多く、風邪を予防したり、疲れをとったりする働きがあります。また、みかんの果肉を包んでいる袋(じょうのうまく)や白いすじにはおなかの調子を整える食物繊維が含まれています。
　みかんは今が旬なので、八百屋さんやスーパーで売っている品種も増えてきました。大きさや産地も様々です。いろいろな品種を食べ比べてみるのも楽しいですね。

　きょうのきゅうしょくは
　そぼろごぼうごはん
　さばのごまやき
　こまつなとじゃこのあえもの
　さといものみそしる
　みかん
　ぎゅうにゅう　　　です。