久しぶりに鯖を使った献立です。鯖にはしょうが、しょうゆ、みりん、さけを混ぜた調味料で下味をつけ、高温にしたオーブンで焼きました。魚の皮もパリッとおいしい仕上がりです。今日のこんだてはふりかけや、さばのごま焼き、揚げごぼうとれんこんのみそ炒め、などごはんがすすむ献立でした。

　今日のこんだては
　・ごはん　・かつおとじゃこのふりかけ
　・さばのごまやき　
　・あげごぼうとれんこんのみそいため
　・せんぎりやさいのかきたまじる
　・ぎゅうにゅう　　です。