今日の献立

＊キムチチャーハン
＊シマガツオのみそだれ焼き
＊ごまとポテトのサラダ
＊豆腐スープ
＊オレンジ
＊牛乳

シマガツオは、形がカツオに似ている魚です。
シマガツオは、白身魚なので、赤身のカツオとは味が少し違います。
味だけでなく、栄養素も少し違います。
白身魚は、脂肪が少ないので胃腸に負担をかけずに食べることができます。
病み上がりの人や風邪気味の人にもおすすめです。