６月２２日のこんだて

＊白ごまごはん
＊アジのメンチカツ
＊かにかま入りわかめサラダ
＊白菜と生揚げのみそ汁
＊牛乳

旬のアジを使ったメンチカツを作りました。
アジは、青魚の仲間です。青魚には体によい不飽和脂肪酸が多く含まれています。
血液をさらさらにしたり、脳のはたらきをよくしたりする栄養素です。
外はサクサク・中はふわふわ食感に仕上がりました。