＊ご飯
＊いりこナッツのごまがらめ
＊牛乳
＊さばの塩焼き
＊ひじきと大豆の和え物
＊きのこのみぞれ汁

「いりこナッツのごまがらめ」は、いりことアーモンド、ごま、カシューナッツに甘しょっぱいタレをからめて作りました。ご飯にかけて、いただきます！よく噛んで食べられて、カルシウムがしっかりとれるメニューです。