＊白ごまご飯
＊牛乳
＊ホキのさざれ焼き
＊蓮根と小松菜の和え物
＊田舎汁
＊バナナ

今日は「ホキ」という魚を使ってさざれ焼き（パン粉をまぶした焼きもの）を作りました。ホキはオーストラリアやニュージーランド近くの深い海に住んでいる深海魚です。タラと同じ白身の魚で、味もあっさりしているので、色々な料理に合います。