今日の給食は、
＊ごはん
＊レバーのスタミナから揚げ
＊ピリ辛春雨サラダ
＊中華風コーンスープ
＊オレンジ
＊牛乳　でした。

レバーにしょうがとにんにくで下味をつけて、から揚げにしました。

今日は、明日の持久走大会に向けてのメニューでした。
レバーに多く含まれる鉄分は、全身に酸素を運びます。
にんにくと一緒のに食べると、さらに疲労回復に効果的です。

持久走でベストを尽くすためには、しっかりと食事をとることが大切です。
特に、エネルギー源となる炭水化物が大切です。