１２月１４日（木）今日の給食 ☆持久走大会応援メニュー☆
- 公開日
- 2017/12/14
- 更新日
- 2017/12/14
給食
今日の給食は、
＊ごはん
＊レバーのスタミナから揚げ
＊ピリ辛春雨サラダ
＊中華風コーンスープ
＊オレンジ
＊牛乳 でした。
レバーにしょうがとにんにくで下味をつけて、から揚げにしました。
今日は、明日の持久走大会に向けてのメニューでした。
レバーに多く含まれる鉄分は、全身に酸素を運びます。
にんにくと一緒のに食べると、さらに疲労回復に効果的です。
持久走でベストを尽くすためには、しっかりと食事をとることが大切です。
特に、エネルギー源となる炭水化物が大切です。
