・手作りりんごジャムサンド
・秋のシチュー
・アーモンドサラダ
・牛乳

　真っ赤な紅玉りんごを皮ごと粗みじんに切ってジャムを作り、コッペパンに挟んでオーブンで焼きました。手作りすると砂糖を控えることができ、りんご本来の甘味と酸味のあるジャムを作ることができます。シチューには秋の味覚であるきのこやさつま芋を入れました。朝晩は気温が低くなり、すっかり秋の装いになりました。