・ご飯
・ひじきとじゃこのふりかけ
・むろあじとれんこんのつくね焼
・キャベツと小松菜のおかかあえ
・里芋と厚揚げのみそ汁
・梨
・牛乳

　数少ない東京都の地場産物である、むろあじのすり身に、粗く刻んだれんこんを混ぜて焼きました。れんこんのシャキシャキした食感と甘じょっぱいタレで食が進みます。秋の果物のひとつである梨もみずみずしく、甘かったです。