【野菜たっぷり塩ラーメン・いかの香味焼き・れんこんサラダ・スイートポテト春巻き】

ひとくちメモ
デザートは、給食室の手作りです。甘いさつまいもと、少し酸味のあるパイナップルは使用したスイーツ春巻きになっています。
今日はイカについて紹介します。イカは高たんぱくで低脂質です。たんぱく質は骨や筋肉を作る重要な栄養素です。同じく高たんぱく質な牛肉や豚肉は脂質が多くなりがちですが、イカは低脂質なので、たくさん食べても肥満につながることが少ないです。
（給食委員会より）