【アボカドサバマヨトースト、スパイシービーンズ、コーンサラダ、クラムチャウダー、グレープフルーツ、牛乳】
日本人になじみの深い大豆をスナック感覚で食べられます。よくかんで歯や歯茎を丈夫にしよう。
今日は、今世間で健康に良いとして注目されている、さばの水煮を使ったトーストです。同じく体に良い「森のバター」と呼ばれるアボカドも入っています。