【たまごチャーハン・レバーと大豆のにんにく揚げ・白菜の中華風ピリ辛漬け・中華スープ・オレンジ】

ひとくちメモ

レバーは鉄分やたんぱく質、ビタミンA、Bが含まれています。貧血予防や疲労回復などの効果があります。