運動会前の疲れた体にケア！疲れをとる効果のある食品を必ず１品以上使用しました。
２７日→筋肉の疲れに効果的なクエン酸を含んだオレンジをつけました。運動後３０分以内だともっと効果的なのだそうです。
２８日→カツオの季節です。ご家庭ではお刺身で食べる事が多いと思いますが、煮てもおいしい！ご飯のお供に最高です。カツオの血合いにはいろいろなビタミンが含まれていて疲れをとってくれます。
２９日→なんといってもスタミナごはんが疲れをとってくれたことでしょう。にんにく、ごぼう、豚肉など筋肉の疲れをとります。全力でできた運動会は感動モノでした。