イライラしてしまった時、どんなことをすると心が穏やかになるのかを見付ける活動を紹介します。上の写真のようなプリントを参考にして、リラックスできる方法を具体的に挙げていきます。
　友達や家族などにインタビューをして、いろいろな方法を知り、取り入れてみるのもおすすめです。

（文責　特別支援教室　いけだ）