6月22日(火)　今日の給食
・ちゅうかどん
・キャベツの浅漬け
・青のりビーンズ
・バナナ
・牛乳

☆よく噛んでいますか？☆
給食時間の様子を見ていると、食べ終わるのが早く、よく噛んで食べているのか心配になるときがあります。
話を聞いてみると、あまり噛まないで飲みこんでしまうという答える児童もいます。
中には10回も噛まずに飲み込んでしまう児童もいるようです。
一口で30回くらい噛むことが推奨されています。
よく噛んで食べることで、
・唾液がたくさん出て虫歯予防になる
・食べすぎを防ぐ
・歯やあごが丈夫になる
・食べ物の味がよくわかる
ことが期待できます。
30回噛むのは、慣れていないととても疲れてしまいますが、食事の中で一度だけでも、30回噛むことを意識して食べられるようになってほしいです。

(文責：学校栄養職員　うづき)