12月4日(金)　今日の給食
・カレーライス
・手作りふくじんづけ
・フルーツヨーグルト
・牛乳

☆組み合わせて、寒さに負けない食事を！
毎日寒い日が続いています。
食事をする際は、体の温まる食品を選ぶのも、寒さ対策のポイントです。
おすすめは、根っこを食べる根菜類や、熱や力のもとになる黄色の食べものの仲間です。
カレーライスの具に、根菜のにんじんや、黄色の食べもののじゃがいもが入っています。
また、しょうがにも血流を浴して体を内側から温めてくれる働きがあります。今日はカレーの具材を炒めるときに使用しました。
暖房、衣服と合わせて、食事でも寒さを予防して元気に過ごしてほしいと思います。

(文責：学校栄養職員　うづき)