12月3日 今日の給食
- 公開日
- 2020/12/04
- 更新日
- 2020/12/04
今日の給食
12月3日(木) 今日の給食
☆持久走記録会
・ねぎ塩カルビどん
・しらす入りおひたし
・かきたま汁
・早香(はやか)
・牛乳
☆運動の後の食事！
昨日は運動前の食事にはビタミンB1がおすすめとお伝えしました。今日は、運動後の食事のポイントです。
血や筋肉を作る赤の食べ物の仲間の肉、たまご、豆類、乳製品、魚を摂ることが大切です。運動で疲労した筋肉はたんぱく質で回復し、良い筋肉がさらに作られると言われています。
今日は、豚肉やたまごをたくさん使った給食メニューにしました。
天気予報よりも寒かったため、調理員さんの配慮でねぎ塩カルビどんの具とかきたま汁は提供時間ぎりぎりまで温め、いつもより温かい状態で提供しました。
持久走記録会後の給食は、どのクラスの児童もしっかり食べていました。
(文責：学校栄養職員 うづき)
