６月１９日(水)の給食
- 公開日
- 2019/06/20
- 更新日
- 2019/06/20
今日の給食
６月１９日(水)の給食
・柏パン
・とり肉のバーベキューソース
・コーンサラダ
・キャベツスープ
・オレンジ
・牛乳
☆給食で水分、栄養補給！
毎日暑い日が続いています。
汗をかくと、汗と一緒にカルシウムやビタミンＣなど、体に必要な栄養素まで流れ出てしまいます。
牛乳には、歯や骨を作るカルシウムが豊富です。牛乳はカルシウムの吸収率が高く、一度に決まった量を摂取することができるので、給食に毎日出ています。
キャベツスープには、キャベツ、にんじん、たまねぎ、じゃがいもなどの野菜をたくさん入れました。ビタミンＣは水に溶けやすい性質のため、汁ごと食べられる料理でとるのがおすすめです。
汗をかいたときは水分だけでなく、栄養も補給してほしいと思います。
