８日→江戸川区産の小松菜を使ったレシピを増やしています。小松菜はクセのない味なので色々な料理に合います．今日はシンプルな塩味のピラフにしました。バターの香りと小松菜がとてもおいしく感じました。食べ残しも少なかったです。
９日→秋においしい魚、シイラを使ってフライバーガーにしました。食べやすくてタンパク質が豊富です。タンパク質は筋肉を作るだけでなくかぜを予防する効果も期待されます。