3月18日 【健やかな体】 バランスボール
- 公開日
- 2024/03/16
- 更新日
- 2024/03/15
できごと
今日は特別支援教室で実施している運動指導を紹介します。今回紹介するのは、バランスボールを使った指導です。
バランスボールを使った運動はたくさんあります。メインはバランスボールに座ってはずむ活動です（写真左）。座るときは、背筋をまっすぐにして目線を前にします。座りながらバランスボールを弾んでいきます。姿勢を崩さないようにすることで、左右のバランス感覚を鍛えたり体幹を鍛えたりすることができます。また、バランスボールに座って腰を回したり、背中にバランスボールをつけてブリッジしたりする活動もあります。
特別支援教室ゆりのきでは、「バランスボールカード（写真右）」を作成して、いろいろな活動に児童がチャレンジすることもあります。「カード全部クリアしたい」「難しそうだけでやってみたい」と児童は意欲的にチャレンジしています。
（文責 特別支援教室ゆりのき よしかわ）
