気温の変化が激しく、体調をくずしやすい時期です。今週はまなびぴあもあります。体調管理に気を付けてほしいと思います。

さて、みなさんはどのようにして元気な体をつくっていますか。睡眠、気分転換、趣味に没頭などなど。

どれも大切なことですが、その１つに食事があります。バランスよく、残さず、十分な量をとることが大切です。毎日の給食をペロンと食べて、元気な体をつくっていきましょう。

(文責　みやわき)