3月13日（木）

ごはん

おかかふりかけ

ごま、青のり、かつお節、ひじきと具たくさんの手づくり

ふりかけをごはんにかけて食べます。

牛乳

切干大根の厚焼き卵

今月の卵焼きは切干大根の煮物を卵焼きにしてみました。

切干大根の歯ごたえも良く、ご飯にあう卵焼きになりました。

ごま和え

今日のごま和えにはハムを入れてあります。ハムのうま味が

野菜を食べやすくしていました。

生揚げのみそ汁

河内晩柑

レモンのように黄色い色の柑橘で、とても甘みが

あり、おいしい季節のフルーツです。