６月１日（金）の給食
今日は、運動会直前につき、運動会頑張ろうメニュ
ー第２弾です。
カツカレーライス
　暑い時でも食べやすいカレーライスに、トンカツ
　をのせたカツカレーです。トンカツに使う豚肉に
　は、筋肉の疲れをとる効果があります。豚肉とに
　んにくや玉ねぎと一緒に食べると効果が高まりま
　す。カレーにはその両方を使っていますので、カ
　ツカレーにするとさらに効果を発揮してくれま
　す。
しらすあえ
　キャベツ、小松菜、人参、しらす、わかめ、イカ
　が入っています。キャベツには胃の粘膜を保護す
　る効果があり、ストレスや疲れで胃がきりきりす
　るという人にはよい野菜です。さっぱりした味付
　けで、カレーとよく合います。
フルーツヨーグルト
　みかん缶、桃缶、パイン缶とヨーグルトをよく混
　ぜて食べます。ヨーグルトにはカルシウムが多い
　ので、骨を丈夫にする他、気持ちを落ち着かせる
　効果もあります。運動会に向けて緊張をしている
　人も多いと思います。給食を食べて気持ちをほぐ
　し、体の疲れもとってほしいと思います。