【今日の献立】

・海鮮焼きそば
・スタミナサラダ
・中華風コーンスープ
・バナナ
・牛乳


　今日はえび、いか、あさりを使った海鮮焼きそばです。あさりは、海に
恵まれた日本の全域に分布している二枚貝です。あさりには鉄分、ビタミ
ンB12が多く含まれていて、貧血の予防に効果があります。鉄分はビタミ
ンCと一緒に食べると体への吸収率を高めることができます。