９月１日（木）の給食
- 公開日
- 2022/09/05
- 更新日
- 2022/09/05
給食
【今日の献立】
・ごはん
・揚げ出し豆腐の肉みそかけ
・からしあえ
・油揚げのみそ汁
・牛乳
夏休み中、生活リズムが崩れて夜遅くまで起きていたり、朝ごはんを食
べる時間が無くなったりしていませんか？私達の体のリズムは日が昇ると
目が覚め、日が沈むと眠るという２４時間の周期で回っています。朝日を
浴び、朝ごはんを食べることが１日の大切なスタートになります。また、
夜に強い光をあびると眠れなくなってしまいます。室内を暗くして早めに
寝るようにしましょう。夏休み中、少し生活リズムが変わってしまった人
は早くもとのリズムに戻るようにしましょう。
「早寝・早起き・朝ごはん」が大切です。
