６月１５日（月）の給食

ガーリックチャーハン
　にんにくを香りよく炒めて、ご飯と一緒に炒め合わせた
　チャーハンです。にんにくには体の疲れをとる効果があり、
　香りも食欲をそそります。
イカのチリソース
　イカに片栗粉をまぶしてから揚げて、チリソースをからめ
　ます。イカはたんぱく質が多い割に低脂肪なので、ヘルシー
　な食材です。イカに多く入っているタウリンという成分は、
　栄養ドリンクによく入っている成分で、疲労回復に効果が
　あります。
糸寒天の和え物
　糸寒天、もやし、きゅうり、コーンが入った和え物です。
　糸寒天がツルリとしていておいしいです。
中華スープ
　中華スープはとりがらでだしをとり、鶏肉、人参、きゃべつ
　じゃが芋、もやし等、野菜をたっぷり入れたスープです。
　暑い時期は汗をかくので、水分と塩分の補給をしっかり
　しましょう。
甘夏　
　さっぱりした甘味のみかんです。