６月１５日（月）の給食
- 公開日
- 2015/06/15
- 更新日
- 2015/06/15
給食室より
６月１５日（月）の給食
ガーリックチャーハン
にんにくを香りよく炒めて、ご飯と一緒に炒め合わせた
チャーハンです。にんにくには体の疲れをとる効果があり、
香りも食欲をそそります。
イカのチリソース
イカに片栗粉をまぶしてから揚げて、チリソースをからめ
ます。イカはたんぱく質が多い割に低脂肪なので、ヘルシー
な食材です。イカに多く入っているタウリンという成分は、
栄養ドリンクによく入っている成分で、疲労回復に効果が
あります。
糸寒天の和え物
糸寒天、もやし、きゅうり、コーンが入った和え物です。
糸寒天がツルリとしていておいしいです。
中華スープ
中華スープはとりがらでだしをとり、鶏肉、人参、きゃべつ
じゃが芋、もやし等、野菜をたっぷり入れたスープです。
暑い時期は汗をかくので、水分と塩分の補給をしっかり
しましょう。
甘夏
さっぱりした甘味のみかんです。
