５月１２日（月）の給食

牛乳
ひじきご飯
　ひじき、油あげ、人参等を煮てごはんに混ぜました。
　ひじき等の海藻には食物繊維、ビタミン、鉄分が多く含まれて
　います。ひじきの煮物にするよりも、ごはんに混ぜたほうが
　食べやすいと思います。
さばの塩焼き
　さばにはＤＨＡやＥＰＡという成分が多く含まれ、生活習慣病
　予防に効果があります。また、老化防止や記憶力、学習能力の向上、
　視力の回復にも効果があるそうなので、定期的に食べるようにすると
　良い食品です。
五目きんぴら
　ごぼう、もやし、人参、さつまあげ、茎わかめが入ったきんぴらです。
　食物繊維がたくさんとれます。
味噌けんちん汁
　かつお節でおいしいだしをとり、豆腐、じゃが芋、人参等野菜をたくさん
　いれた味噌汁です。

　　　★今日のメニューのカロリー★
　　　　低学年　５５７ kcal
　　　　中学年　６１９ kcal
　　　　高学年　６８０ kcal