９月１２日（水）の給食

牛乳
高菜ご飯
　高菜の漬け物としらす、ごまがはいったご飯。
　ごま油で高菜を炒めてからご飯に混ぜました。

イカと里芋の煮物
　するめいかの輪切りと里芋、大根、人参などの野菜と
　豚肉などがはいった煮物。
　イカは低脂肪、低カロリーの食材。
　タウリンというコレステロールを下げる効果がある成分
　も多く含んでいます。
　
　イカがおいしい時期ですので是非ご家庭でも作って
　みてください。

小松菜の味噌汁
　学校の小松菜は江戸川区の農家から直接仕入れています。
　ですから、毎回新鮮でおいしい小松案を使うことができます。

りんご
　つがるという品種のりんごです。