１０月１８日（水）の給食
今日は６年生は午前中は体育大会でした。いい天気になってよかった
です。疲れた体に良い、疲労回復効果のある食材を使ったメニューに
しました。
牛乳
ツナビーンズドック
　コッペパンに玉ねぎ、ツナ、豆、コーンをマヨネーズで和えたもの
　をはさみ、チーズをのせて焼きました。豆は白いんげん豆を使って
　います。ホクホクしていておいしい豆です。豆が苦手な人でも食べ
　やすいと思います。運動した後にたんぱく質をとると筋力アップに
　効果があります。チーズをたっぷりのせたパンや牛乳は運動後にぴ
　ったりです。
わかさぎのからあげ
　１人２本です。頭からしっぽまで全部食べられます。カルシウムが
　たくさんとれます。
アーモンド和え
　小松菜、大根、人参、ハムをアーモンドで和えました。アーモンド
　には疲労回復の効果があります。香ばしくておいしい和え物です。
クラムチャウダートマト味
　クラムチャウダーはクリーム味が多いですが、マンハッタン風はト
　マト味にします。トマトにはいっているクエン酸は疲れをとる効果
　があります。鉄分が多いあさりも入っています。
梨
　今が旬の梨、水分が多く甘くておいしい果物です。