１２月２１日（月）の給食
牛乳
スパゲティ魚介トマトソース
　スパゲティにイカやえびが入った魚介トマトソースをかけます。
　ミートソースもおいしいですが、魚介のソースもうまみが出て
　おいしいです。トマトは生でも、缶詰でも栄養はほとんど変わ
　らないので、一年中食べる事ができます。トマトの酸味は体の疲れ
　をとるのに効果があり、また、ビタミン類も多いので、血液を健康
　にして、老化防止にも効果があります。
ゴマドレサラダ　
　小松菜、もやし、人参、コーン、ハムなどが入っています。すりごま、
　しろごまが入ったドレッシングで和えます。ごまには体に良い成分が
　たくさん入っています。免疫力もアップさせる効果もあります。
キャベツスープ
　キャベツ、鶏肉、人参、玉ねぎ、えのき等が入ったスープです。キャベ
　ツには、胃を丈夫にする効果があり、胃にやさしい野菜です。ビタミン
　Ｃやカルシウムも多いのでイライラ解消にも効果があります。
みかん　
　甘いみかんです。