今日の献立

『にんじんごはん・牛乳・レバーのから揚げ・大根サラダ・豆乳じたての野菜汁』

　今日の主食はにんじんごはんです。

　1年中スーパーマーケットなどで見かけるにんじんは、季節によって北海道から九州まで場所を変えながら一年中作られています。

　にんじんは根菜といって、土の中で育つ野菜です。根菜は冬が旬と言われていて、栄養の効果も高まります。

　また、からだをあたためる効果もあります。