『ごはん・小松菜ふりかけ・牛乳・ししゃものピリ辛ごま焼き・豆腐とわかめのすまし汁・ヨーグルト』

今日は和食の献立です。

白いごはんをおいしく食べてもらうために、江戸川区の小松菜を使ってふりかけを作りました。

おかずには頭からしっぽまで全部食べることができるししゃもにピリ辛のタレをかけてごはんがすすむようにしました。

不足しがちな鉄分とカルシウムがしっかりとれるようにヨーグルトもつけています。