江戸川区健康部保健予防課いのちの支援係の皆さんをお招きし、SOSの出し方教室を行いました。

ストレスとはそもそも何か？何でイライラしてしまうのか？などを講義を通して考えました。

また、ストレスを受けたとき、自分はどうなってしまうのかをワークシートに書き出して、周りの人と一緒に話し合いながら取り組んでいました。

困ったとき、悩みがあるときには、決して一人で抱え込まずに、周りの人に相談してみましょう。もし、それが難しい場合は、今日配られた「御守り」を開き、関係機関に問い合わせてみるのもよいかもしれません。

もしかしたら、悩みの解決策が見えてくるかもしれませんね。