・ごまごはん
・和風おろしハンバーグ
・粉ふき芋
・小松菜と油揚げのみそ汁
・牛乳

　今日の主菜は和風おろしハンバーグです。ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に玉ねぎ・人参をいれて作っています。そのハンバーグへ大根おろしのソースをかけました。「大根おろしに医者いらず」という言葉がありますが、大根おろしは消化を助けてくれる働きがあるので、胃腸が弱って食欲がないときには大根おろしがおすすめです。
　付け合わせは粉ふき芋にしたので、お味噌汁に小松菜をたっぷり入れてバランスをとっています。