【牛乳　麦ごはん　鰹と昆布のふりかけ　いかのにんにく揚げ　しょうが和え　じゃがいもと生揚げのみそ汁　りんご】

　”鰹と昆布のふりかけ”は、「おかか、こんぶ、くるみ、ごま」を「しょうゆ、砂糖、みりん」で調味して作っています。おかかが水分を含んで、少量の調味料でも味をしっかりつけることができます。中学生が不足しがちな食材ばかりを使った、ご飯もすすむふりかけです。
　また、”いかのにんにく揚げ”は、１２月に行ったリクエストアンケートで名前の挙がっていたメニューです。