【献立】　スパゲッティナポリタン　海の幸サラダ　パイン　牛乳

　わかめといか入りのサラダです。いかの旬は５月から９月頃です。国内で漁獲するいかの半分以上が「するめいか」です。日本海全域が主産地です。
　わかめは、日本海と太平洋側では北海道室蘭以南、九州までの各地に生息しています。肥満や高血圧を抑制し、欠乏しがちなミネラル分を補うことができます。