・・・・・献立・・・・・
★いわしのかば焼き丼
★こんにゃくと芋のピリ辛煮
★ぬかたま汁
★みかん

今日は、いわしの日です。１０４（いわし）のゴロ合わせです。
DHA、EPAは魚に多く含まれていることが知られており、頭を良くすると言われています。DHAはマグロに多く含まれているが、 イワシはDHAとEPAの両方をバランス良く含んでおり、さらにカルシウムも豊富で魚の中の優等生になります。