早寝、早起き、朝ごはん！
- 公開日
- 2017/10/19
- 更新日
- 2017/10/19
できごと
「生活リズム公開講座」として1年生を対象に講演会を実施しました。
日本体育大学体育学部健康学科 野井 真吾教授をお招きしました。
「中学生なら、どんぶりで２〜３杯の朝ごはんを食べるくらいがいいんだよ！そして、朝、トイレでちゃんと出してる？」
「昨日、10時間以上寝た人、手を挙げて！」５〜６人の手が挙がると、「日本人は世界で最低の睡眠時間なんだよ、大人も含めて。スイスの中学生は半分以上が10時間以上寝てるよ！」といった内容で、「早寝、早起き、朝ごはん！」の大切さを生徒にもわかりやすくお話しして頂きました。
1年生の保護者の皆様、是非お子さんに今日の話の内容をお聞きください。
＜画像＞講演会の様子
