＊献立＊
・スパイシーピラフ
・牛乳
・タマゴとホウレン草のアーモンドソテー
・ポトフ
・キウイ

　今日のピラフは、いつもより黒コショウがピリッときいた風味に仕上げました。この、コショウの辛み成分の主体である「ピペリン」は、食欲を増進させる効果や、消化酵素の分泌を促進し胃腸のはたらきを助ける効果などが期待されています。